Libère la pression de l'anxiété et retrouve un calme intérieur durable
L'accompagnement de libération de l'anxiété L.O.T.U.S. : un parcours doux et sur-mesure pour dénouer les blocages, apaiser le mental et respirer à nouveau.
L'anxiété n'est pas une fatalité, c'est une énergie bloquée qui demande à circuler.
Méthode L.O.T.U.S. Se libérer de l'anxiété
Après avoir aidé des clients souffrant d'anxiété, j'ai développé ma méthode L.O.T.U.S. : un accompagnement qui permet de se libérer des causes de l'anxiété sur le plan émotionnel, mental et énergétique.
Chaque lettre de L.O.T.U.S. correspond à une étape du programme :
- Ouvrir son espace intérieur pour comprendre d'où vient l'anxiété et pourquoi elle est là
- Tapoter & Déprogrammer les mémoires et croyances
- Unifier le corps et l'esprit pour se ressentir complet(ète) et souverain(e)
- Savourer la sérénité retrouvée au quotidien
Durée 12 semaines
Il reste encore quelques places pour démarrer en octobre 2026
Envie de savoir si ce programme est fait pour toi ? Je propose un Appel Découverte de 20 minutes offert et sans engagement
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Pourquoi j'ai choisis d'appeler mon accompagnement LOTUS ?
L'anxiété peut donner l'impression d'être prisonnier(ère) d'eaux denses et agitées. On se sent submergé(e), oppressé(e), avec la sensation de perdre le contrôle.
J'ai choisi de nommer cet accompagnement LOTUS parce que cette fleur porte en elle une métaphore poignante de la libération émotionnelle (j'ai même un tatouage qui symbolise ma propre libération émotionnelle et évolution spirituelle) :
Les racines dans la vase : Reconnaître le point de départ :
Le lotus prend racine au fond des eaux sombres et boueuses. Dans mon accompagnement, cette vase représente l'origine de l'anxiété : les blocages énergétiques, les mémoires émotionnelles, les croyances limitantes ou le stress accumulé. On ne renie pas cette étape, on part de là.
La traversée de l'eau : Le processus de libération :
Pour grandir, la tige du lotus doit traverser toute la masse d'eau. C'est le cœur du soin énergétique : nettoyer les canaux, dissoudre les tensions et libérer les charges émotionnelles lourdes qui 'empêchent de respirer.
L'épanouissement au soleil : Retrouver la sérénité :
Arrivé à la surface, le lotus déplie ses pétales sans garder la moindre trace de la boue qu'il a traversée. Il incarne la pureté, la légèreté et la reconnexion à soi.
Mon engagement avec LOTUS : Vous aider à traverser vos zones de turbulences pour retrouver votre calme intérieur, raviver votre énergie et déployer pleinement vos ressources.

Tu es dans l'hypercontrôle, tu ne sais pas lâcher prise et ton mental est toujours en ébullition ?
Tu t'empêches de faire ce que tu désires par peur que cela ne se passe pas bien (que tu fasses un malaise ou qu'une crise d'anxiété arrive) ?
Tu as besoin de tout prévoir pour être sûr que tout se passe bien ?
Tu es toujours dans l'action et tu ne sais pas te relaxer ?
Si une situation imprévue arrive tu te sens très inquiet, tu peux faire des crises d'angoisse ou avoir des symptômes physiques désagréables (oppression dans la poitrine, accélération du rythme cardiaque, souffle coupé, douleurs, crampes, inflammations, problèmes intestinaux, ...).
Cette responsabilité que tu t'imposes t'écrase littéralement et te vide de ton énergie.
Traiter les causes de l'anxiété, plutôt que gérer uniquement les symptômes
La plupart des approches traditionnelles s'attachent à traiter les symptômes de l'anxiété. On t'apprend à faire des exercices de respiration, de cohérence cardiaque ou à méditer quand l'angoisse survient.
Ces outils sont utiles sur le moment, mais ils agissent comme un pansement sur une plaie ouverte. Ils soulagent la pression pendant 15 minutes, mais l'origine du problème reste intact: ton cerveau continue de croire que la seule façon de rester en sécurité est de tout contrôler.
Dès que l'exercice est terminé, ton système nerveux relance l'alerte. Tu recommences à tout anticiper, à échafauder des scénarios de secours et à accumuler les tensions physiques.
Il est possible de libérer les causes inconscientes qui sont à l'origine de l'anxiété
Ma méthode
Nous ne cherchons pas à "gérer" l'anxiété : nous désactivons le mécanisme qui la déclenche.
Débrancher le mode "survie" du système nerveux
Nous travaillons sur les mémoires d'insécurité pour apprendre à ton corps et ton mental, à retrouver le sentiment de sécurité.
Déconstruire le piège du "Plan B"
Prévoir le pire force votre cerveau à vivre le danger deux fois. Ensemble, nous reprogrammons ce biais cognitif pour stopper les ruminations et relâcher le contrôle sur ce que tu ne peux pas maîtriser.
Ancrer la confiance intérieure
La vraie sérénité ne consiste pas à avoir une réponse à tout avant que les choses n'arrivent. Elle consiste à développer la certitude profonde que tu sauras faire face si un imprévu survient, te permettant de profiter pleinement de l'instant présent et faire tout ce que tu aimerais faire si tu ne souffrais pas d'anxiété.


Comment se passent les séances?
Lors de notre premier RDV nous échangeons afin de savoir ce qui te pose problème, comment tu le vis et ce que tu souhaites comme objectif.
On met en évidence les émotions, croyances et programmations qui sont en cause et on débute la libération des émotions qui sont à l'origine de ton problème.
Tu repars souvent avec des conseils et exercices simples à réaliser.
Je propose un accompagnement psycho-énergétique qui te permettra de libérer rapidement les blocages émotionnels qui causent ton anxiété et retrouver le calme au quotidien.
Séance après séance, tu reprends le contrôle de ton corps et de tes émotions, et tu vis pleinement ce changement.
Le nombre de séances dépend du type de problème à traiter.
Mon objectif est que vous soyez autonomes dans la gestion de votre bien-être.
Tarif : 65,00€
Durée : 1h-1h30
Témoignages clients
Bonjour Assunta,
merci beaucoup de prendre des nouvelles je vais bien je dirais même presque très bien oui j ai mis beaucoup de choses en places j ai un meilleur contact avec tout le monde j ai acquis une confiance en moi je réussi à faire des choses que je ne faisais pas avant et je remarque que tout le monde est agréablement surpris je laisse les bagages de mes enfants et je sais dire non je pratique toujours la respiration cela me detent et j essaye de me fixer des objectifs et bizarrement le contact avec ma mère est meilleur je suis même étonnée que mon frère qui me rabaissait toujours, calmement devant mes enfants je lui ai enfin demandé d arrêter enfin le jour où l on c'est rencontré énormément d émotion sont sorties pendant 2 jours j ai ressenti cette émotion puis tout doucement tout à mieux été bien évidemment j ai encore du travail mais c'est beaucoup mieux enfin voilà encore merci pour votre aide.
C.
Bonjour Assunta,
J'ai mis certaines choses en pratique comme les tapotements mains et plexus solaire et c'est vraiment efficace. J'ai aussi pris du recul et je parviens pour le moment à laisser ce qui me nuit à distance.
Je reprendrai rendez-vous si cela s'avère nécessaire sans la moindre hésitation.
Merci,
F.
Bonjour Assunta,
Je te remercie du fond du cœur pour la séance tellement bienveillante et ressourçante que tu m'as offerte hier. Elle m'a donné espoir et c'était exactement ce dont j'avais besoin. Je me réjouis de revenir car j'ai vraiment senti que cela m'a apporté énormément.
A bientôt.
M.
Bonjour Assunta, j ai amplement profité de mes congés et de mes vacances dans le sud sans "quasiment" ressentir le moindre stress !
Comme je le redis, que ce soit un effet placebo ou un réel résultat de nos 3 séances, personnellement ça ma bien aidé jusque la à passer ce cap du stress en vacance !! Donc je n en retire que du positif, je continue également le travail sur moi même concernant le développement de mon bien-être et pour le moment ça se passe plutôt bien également. Donc on continue comme ça. Merci à toi encore une fois.
Bonne journée et à la prochaine séance !
D.
Bonjour Assunta,
Je voulais te dire que j'ai vraiment avancé depuis notre travail ensemble en une séance. Je répète sans cesse les phrases que tu m'avais envoyées par SMS, et je me rends compte à quel point elles m'aident encore aujourd'hui. Ma vie a changé, et surtout, ma façon de vivre les choses a changé.
Pour la première fois, j'ai réussi à mettre en place une véritable bulle de protection autour de moi, et je peux te dire que ça fonctionne ! Je me sens beaucoup plus apaisée, je prends davantage de recul et je ne me laisse plus envahir comme avant.
C'est une vraie évolution pour moi et je suis vraiment reconnaissante du travail que nous avons fait ensemble. Ton module m'intéresse également beaucoup. J'aimerais en savoir un peu plus sur ce que tu proposes et voir comment je pourrais peut-être poursuivre ce travail avec toi. Et je pense aussi pouvoir parler de ton accompagnement à deux collègues qui pourraient être intéressées par ce que tu proposes. Je leur en parlerai avec plaisir. Encore merci pour tout.
J.
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